ふくらはぎがつりやすい方に

○足がつりやすい方の簡単な予防体操 ●ふくらはぎがつりやすい方に● […]

活きた野菜

　健康維持には、活きた野菜を摂ることが大切だと考えています。　コンビニ等で、野菜が手軽に食べら […]

○腹斜筋腰痛がなかなか治らない方の中に、腹斜筋の緊張が強くて固い場合があります。こんな時は腹斜筋 […]

○有酸素運動と無酸素運動私は、脚力維持の為にジョギング&ウォーキングをしています。歩くだけより、も […]

突然の足首の痛み！イスに座っていて歩き出そうとした時や、体重が掛かる時などに、突然足首を痛める事があります。 […]

就学前のお子様は、何気ないことで「手はずれ」を起こします。これは、肘の靭帯（じんたい）がズレてしまうためで、肘 […]

手技療術では、「薬なし」の自然の状態でヒザの痛みが抜けていき、動きも軽くする事を、目標にしています。痛み止め […]

この寒い冬、足の冷える方が特に多いのではないでしょうか。足が冷える方、よく足がつる方、しもやけ […]